Atelier Feel Good
Sophrologie
"Parce que se sentir bien, ça s'apprend!"
(Gestion du stress, maîtrise des émotions, soutien aux enfants et adolescents atteints de troubles du neurodéveloppement (TDAH, TSA, DYS, etc), accompagnement familial)
Pour
vous:
en séance individuelle
2 formules, pour répondre au mieux à vos besoins:
Les séances sur-mesure
ou
Les packs transformation
Les séances sur-mesure:
Pour répondre à des besoins spécifiques.
Les packs transformation:
Spécialement pensés pour répondre aux besoins les plus courants: Energie, Calme, Sommeil, Stress, Sérénité.
Le Sophro Boost:
Un accompagnement dynamique pour retrouver énergie, motivation et confiance en soi au quotidien.
La Bulle de Calme:
Un espace pour ralentir, apaiser le mental et installer une profonde sensation de sérénité dans ta vie.
Le Sommeil Doux:
Un programme ciblé pour améliorer l’endormissement, relâcher les tensions et retrouver des nuits vraiment réparatrices.
Le Zéro Stress:
Un parcours complet pour diminuer la pression, réguler les émotions et aborder chaque journée avec plus de légèreté.
Pour votre enfant:
en séance individuelle
Améliorer le quotidien:
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Gestion des angoisses, des peurs et des phobies
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Maîtrise de l'impulsivité et des colères
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Amélioration du sommeil (endormissement plus rapide, réduction des réveils nocturnes, etc)
Aider les enfants dans leurs apprentissages:
-
Amélioration de la concentration et de l'attention
-
Maîtrise du calme
-
Préparation mentale aux examens et aux contrôles importants
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Renforcement de la confiance en soi face aux apprentissages
-
Réduction de l'anxiété face aux évaluations
-
Stimulation de la motivation et du plaisir d'apprendre
Les 5 Ateliers Signatures
se font aussi individuellement!
Focus Flow:
Améliorer la concentration
School Zen:
Réduire le stress
Unique & Cool:
Renforcer la confiance, valoriser l'unicité.
Enfants anxieux, atteints ou non de troubles du neurodéveloppement.
Exam Boost:
Aborder les examens avec plus de calme.
Brain Energy:
Stimuler le cerveau
Pour votre école:
Ateliers thématiques
Les 5 Ateliers Signatures
Focus Flow:
Pour améliorer la concentration grâce à des techniques simples de respiration, d’attention et de recentrage.
School Zen:
Pour réduire le stress scolaire et installer une atmosphère sereine et positive dans la classe.
Unique & Cool:
Pour renforcer la confiance en soi, valoriser l’unicité de chaque enfant et développer une image de soi positive. Parfait pour les élèves anxieux et ceux atteints de troubles du neurodéveloppement (TDA/H, TSA, DYS, HPI, etc)
Exam Boost:
Pour gérer le stress avant les contrôles, optimiser la mémorisation et aborder les examens avec plus de calme.
Brain Energy:
Pour réveiller le corps et stimuler le cerveau : énergie, motivation et meilleure disponibilité aux apprentissages.
Ateliers thématiques
sur-mesure pour les équipes éducatives.
Pour votre entreprise:
Ateliers thématiques
Séances de groupes
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Amélioration de la cohésion d’équipe
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Réduction du stress et de la tension au travail
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Prévention de l’épuisement professionnel et du burn-out
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Renforcement de la concentration et de la clarté mentale
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Développement de la confiance en soi et de l’estime professionnelle
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Gestion des émotions et meilleure communication
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Augmentation de la motivation et de l’engagement des collaborateurs
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Amélioration de la créativité et de la résolution de problèmes
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Développement de la résilience face aux changements et aux défis
Enchantée! Moi, c'est Laure
Je suis sophrologue certifiée, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents. Forte de mes 15 années d’expérience en tant qu’enseignante, j’ai développé une compréhension fine des besoins, des difficultés et des potentiels de chacun.
Passionnée par l’humain, j’accompagne avec écoute, douceur et bienveillance toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, retrouver un sommeil plus paisible, renforcer leur confiance en eux ou encore prévenir le stress et le burn-out.
✨ Mon expérience de professeure mais aussi de maman m’a conduite à développer une sensibilité particulière pour les enfants neuroatypiques et leurs familles. J’accompagne non seulement les enfants eux-mêmes, mais aussi leurs parents et leurs frères et soeurs, afin de les aider à traverser plus sereinement les défis que cela représente au quotidien.
Mon objectif : vous transmettre des outils simples, efficaces et personnalisés, faciles à intégrer dans votre quotidien, pour vous permettre de retrouver équilibre, sérénité et estime de soi. Je suis ravie de vous rencontrer! A bientôt chez Atelier Feel Good!
Mon approche
L'écoute est au coeur de ma méthode de travail! Bien écouter, c'est savoir cibler au plus près les besoins, et donc pouvoir élaborer un protocole parfaitement adapté, qui sera efficace!
Une fois l'objectif défini, je travaille sur un protocole d'accompagnement, qui définira le nombre de séances et leurs objectifs.
Chaque séance se déroule de la même manière: temps d'échange au début et à la fin, 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique et un exercice de relaxation statique. Chaque exercice est pensé et choisi en fonction de l'objectif à atteindre.
A la fin de la séance, vous repartez avec des fiches simples pour pouvoir refaire les relaxations dynamiques chez vous, et aussi avec l'enregistrement de la relaxation statique, que vous pourrez ré-écouter et refaire à votre guise!
Je peux vous aider!
Je vous accompagne et vous aide à retrouver sérénité et équilibre.
Que ce soit pour réduire le stress, mieux gérer vos émotions, vaincre vos phobies, améliorer votre confiance en vous ou simplement retrouver un bien-être au quotidien...
Je vous propose des techniques douces et accessibles, adaptées à vos besoins, pour avancer à votre rythme et reprendre le contrôle de
votre vie.
Stress et anxiété
Gestion des émotions
Troubles du sommeil
Préparation mentale (examens, entretiens, compétitions sportives, etc)
Troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH, DYS, Tics)