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⏱️ Temps de lecture : environ 5 minutes Vous vous demandez ce qui se passe pendant une séance de sophrologie pour vous ou vos enfants ?  🤔Entre le stress, la curiosité et l’envie de prendre soin de votre famille, il est normal de se poser la question. La sophrologie, seul ou en famille,  est un moment simple, doux et rassurant , qui aide chacun à se recentrer, respirer et mieux gérer ses émotions. 🌿 La sophrologie pour toute la famille La sophrologie n’est pas réservée aux

⏱️ Temps de lecture : environ 3 minutes Et si le bien-être devenait une affaire de famille ? Entre les journées bien remplies, les devoirs, le travail, les écrans à gérer et les repas à préparer… pas toujours simple de souffler! Pourtant, apprendre à se détendre, à gérer ses émotions et à mieux dormir, ça s’apprend ;-) et c’est encore plus agréable quand on le fait ensemble !  La sophrologie en famille  est une belle manière de renforcer les liens, d’apaiser le quotidien et d

⏱️  Temps de lecture : 5 minutes La vie moderne nous bouscule : stress, charge mentale, émotions fortes… Que ce soit chez les adultes, les enfants ou les adolescents, nous avons tous besoin d’outils simples pour retrouver le calme, la confiance, bref - pour se sentir bien, tout simplement! C’est justement ce que propose la sophrologie, une méthode douce, accessible à tous, et particulièrement adaptée aux jeunes. Chez Atelier Feel Good Sophrologie, j’accompagne petits et grand